jak się

[...] pomysł na tak długi okres trwania redukcji tkanki tłuszczowej? Ujemny bilans kaloryczny przez taki czas jest prostą drogą do zaburzeń hormonalnych w przypadku androgenów, jak funkcjonowania tarczycy. Tutaj nie wykonałeś badań, a bardzo prawdopodobne, że również TSH wyszłoby wysokie, oraz zaburzenia w FT3 i FT4. Szczególnie, że czujesz się [...]

[...] mniej- ale to one najlepiej zaczynaja wygladac, taka jedna seria troche trwa,trzeba zapuscic ulubione muzyczke,wyobrazic sobie ze nad toba stoi scharzeneger i cie obserwuje:) i trzeba przyznac ze sie leje pot jak h.. tak przy 30 juz, ale potem milo popatrzec zaraz po skonczonej seri na napopowane miesnie, przerwe miedzy seriami mam min 7min

12 ampułek x 200? B.dobra kombinacja DIA-DECA+testo enanthat,albo z winsem. Zalezy na ile tygodni chcesz rozpisac cykl,dobre efekty anaboliczne zauważalne są przy dawkowaniu 400mg/tydzień,ale tak jak wyżej,zastanów się bo lepiej coś dorzucić,pozdro

po samych pompkach to ręce ci zbytnio nie spuchną, musisz ułożyć sobie odpowiedni plan, na forum jest ich pełno. Poza tym bez diety ani rusz, tak jak mówiłeś ryż, makaron, jajka, mięcho mięcho i jeszcze raz mięcho, ryby, mleko(a najlepiej przetwory mleczne: jogurty, maślanki, kefiry itp.) Wszystko rozbij na 5 - 6 posiłków w ciągu dnia i nie obijaj [...]

Woda to nie jest - wyczuwam woń olejku jakby arachidowego, na palcach i jezyku też zachowuje sie jak olej ;). Tylko martwi mnie brak zapachu i smaku, bo wygląda idealnie

ogólnie to ja poprostu taką stosowałem a jak wiadomo co dobre to sie do tego wraca , przynajmniej ja tak mam . dzieki za odp

czyli te 18-26 st.C to i tak jest wysoka temperatura, bo olej powinien być przechowywany poniżej 10 st.C aby nie utleniły się kwasy omega 3, tak jak ma to miejsce w oleju lnianym. Zmieniony przez - danitez w dniu 2013-05-16 23:33:35

Rozumiem, że jak temp twojego ciała wynosi więcej niż 10*C to nie spożywasz żadnych o3 bo się utlenią? Poza tym w kap masz dodatek wit. E, która zapobiega utlenianiu, a kwasy EPA/DHA w kaps są mniej podatne na utlenianie niż ALA z oleju lnianego. W kaps olej ma też utrudniony dostęp do tlenu.

dokładnie rozumiem co masz na myśli zależy mi na tym aby wrócić na 100 kg a potem zacząć suplementacje, a głownie chodzi mi o trening który poprawi moje osiągi( strasznie się zapuściłem siłowo itp) jak plan treningowy aby efekt ruszył?

Ja asem nie jestem ale proponował bym abyś tak jak ja na początku zaczął od FBW ( Full body workout) czyli po jednym ćwiczeniu na jedna partie mięśniową. Ułóż coś sobie a w razie czego ktoś ci powie czego brakuje. Posłuż się np tym atlasem http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Do większości podstawowych ćwiczeń wystarczy ci ławeczka, hantle, [...]

To muszę Cię zmartwić, ale kasę wywaliłeś w błoto.... Zacznij jeść odpowiednią ilość karoii to efekty same przyjdą. Wyobraź sobie 2 ekipy budowlane. 1 - standardowa, która posługuje się standardowymi narzędziami ( dobry trening) i każego dnia rano szef przywozi im 10 000 cegieł( pożywienie). Nie mają super narzędzi (sterydy), ale w ciągu 8 [...]

Moze zbyt dosadnie to przedstawilem , w prostych slowach , nie bedziesz w stanie kontrolowac hormonow bo nie masz doswiadczenia , wywali prolaktyne i progesteron i faja bedzie ci sluzyc tylko do sikania , i bog jeden wie jak dlugo sie to utrzyma z twoja wiedza.

Chłopie na początek wrzuciłeś sprzęt dla doświadczonych graczy :) możesz to sprzedać , jak byś się uparł bo i tak nikt cię nie zmusi ani nie powstrzyma , to ja na twoim miejscu został bym przy samym teściu długim 1 ml co 5 dni ,

Grzesiu jak turniej sie podobal?

Jak widać impreza się udała. /SFD/2017/8/6/7fe9db3b908d42f9875a3ebbc7785849.jpg

Zawsze mogłeś poprosić o anulowanie zamówienia i zrobić nowe, dogadaj się ze sklepem jak to zrobić.

No to tym bardziej jak smakowa to kolorowe grudki miga się pojawić.

Czyli jak będę robić to z głową i zdrowym jedzeniem to nie ma opcji żeby sam tłuszcz poszedł w brzuch, tylko rozlozy się wszystko równomiernie jeżeli dodamy trening i cardio?

Dietetyk powiedział żebym jeszcze redukował do końca to co mam na brzuchu i dopiero wchodził na masę, co o tym myślisz? Jak dla mnie nie ma z czego redukować, zaczynaj masować aby z głową, trzymaj zdrowa michę i ciesz się masa

[...] przez Ciebie pytanie. Bez wątpienia źle odżywianie ma negatywny wpływ nie tylko na kondycję naszych włosów, ale w zasadzie na funkcjonowanie całego organizmu. Głodówka więc, jak najbardziej będzie działała tutaj niekorzystnie. Sugeruję przyłożyć się do prawidłowego odżywiania. Zmniejszając drastycznie ilość spożywanych kalorii nie dojdziesz do [...]